Imunitní systém je štít našeho těla, který každý den vykonává důležitou ochrannou funkci. Náš životní styl, stravovací návyky a vnější faktory však výrazně ovlivňují účinnost tohoto štítu. Pro přirozené posílení imunitního systému je vhodné věnovat pozornost několika základním návykům a správnému příjmu živin.

B vitaminy jsou pro organismus nezbytné k udržení správné úrovně energie a zvládání stresu. Jak přesně fungují? Jak mohou podporovat náš každodenní život? Poznejte, proč je důležité dbát na pravidelný příjem B vitaminů!

Vypadávání vlasů postihuje všechny bez ohledu na věk, protože jde o přirozený proces. Problém nastává, pokud míra vypadávání přesahuje běžnou normu. V tomto článku podrobně představíme možné příčiny chronického vypadávání vlasů a také možnosti prevence či odstranění spouštěčů.

Imunitní systém je přirozenou obrannou linií lidského těla, která neustále pracuje na rozpoznání a zničení patogenů, virů a dalších cizorodých látek. Pro správnou funkci tohoto složitého systému je nezbytný dostatečný přísun živin. Nedostatek vitamínů, minerálů, bílkovin a zdravých tuků může významně oslabit imunitní systém, což činí organismus náchylnějším k infekcím a nemocem.

Kurkuma a zázvor jsou po staletí známé přírodní léčivé rostliny, které účinně podporují organismus při zmírňování zánětů. Jak působí, proč se vyplatí je pravidelně konzumovat a jak je zařadit do našeho jídelníčku? V tomto článku podrobně představíme výhody těchto „super rostlin“.

S přibývajícím věkem se podpora paměti stává stále důležitější, protože nedostatek vitamínů a životní styl mohou výrazně ovlivnit zdraví mozku. V tomto článku se podíváme, které vitamíny a minerály mohou přispět k zachování paměti ve stáří.