Kardiovaskulární onemocnění patří mezi hlavní příčiny úmrtí na celém světě. Vysoký krevní tlak, ateroskleróza, vysoká hladina cholesterolu a infarkt myokardu jsou problémy, které lze prevence nebo léčit správným životním stylem a výživou. Kromě stravy, pravidelného pohybu a zvládání stresu je nezbytné správné doplňování vitamínů a minerálů pro udržení zdraví srdce.

Funkce kardiovaskulárního systému a nejběžnější problémy

Srdce a cévy hrají klíčovou roli ve fungování těla, protože zajišťují dopravu kyslíku, živin a hormonů do buněk a pomáhají odstraňovat odpadní látky. Srdce za den bije více než 100 000krát a pumpuje více než 7 500 litrů krve po celém těle. Pro správnou funkci oběhového systému je zásadní zachování pružnosti cév, dostatečné okysličení krve a zdraví srdečního svalu.

Pokud kardiovaskulární systém nefunguje optimálně, může to vést k vážným zdravotním problémům, které negativně ovlivňují kvalitu života a délku života. Moderní životní styl, nevhodná výživa, nedostatek pohybu a dlouhodobý stres mohou přispět k rozvoji srdečních onemocnění.

Nejčastější kardiovaskulární onemocnění:

Vysoký krevní tlak (hypertenze)

Vysoký krevní tlak je jedním z nejběžnějších kardiovaskulárních onemocnění, které často vzniká bez příznaků a dlouhodobě může poškodit cévní stěny. Trvalé vysoké hodnoty krevního tlaku zvyšují riziko mrtvice, infarktu a problémů s ledvinami.

Příčiny mohou zahrnovat:

Trvalý vysoký příjem soli, který způsobuje zadržování vody a napětí cév.

Sedavý životní styl, který snižuje pružnost cév.

Stres a úzkost, které zvyšují hladinu kortizolu a krevní tlak.

Obezita a nezdravá strava, které kladou nadměrné nároky na srdce.

Snížení vysokého krevního tlaku mohou pomoci správné vitamíny a minerály, jako je hořčík, draslík a vitamín D.

Vysoký cholesterol

Cholesterol je tuková látka, která je nezbytná pro tvorbu buněčných membrán, hormonů a vitamínu D, ale příliš vysoká hladina LDL-cholesterolu může představovat vážné zdravotní riziko. LDL-cholesterol („špatný“ cholesterol) se může ukládat na cévních stěnách, tvořit plaky a časem vést k ateroskleróze, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění.

Příčiny vysokého cholesterolu:

Konzumace tučných, zpracovaných potravin

Vysoký příjem cukrů a rafinovaných sacharidů

Sedavý životní styl

Kouření a nadměrná konzumace alkoholu

Ke snížení cholesterolu mohou pomoci antioxidanty, jako je vitamín E a vitamín C, stejně jako Omega-3 mastné kyseliny a vitamín B3 (niacin), které podporují zdraví cévních stěn.

Ateroskleróza (ateroskleróza)

Ateroskleróza je dlouhodobý proces, při němž se na cévních stěnách ukládají tuky, cholesterol a jiné látky, což zúžuje cévy a snižuje prokrvení.

Toto onemocnění může zůstat nepozorováno i několik let, ale pokud se cévy již výrazně ucpou, může způsobit anginózní bolesti na hrudi, infarkt nebo mrtvici.

Rizikové faktory:

Kouření, které snižuje pružnost cévních stěn a zvyšuje zánět.

Nevhodná strava, která vede k vysoké hladině LDL-cholesterolu.

Chronické záněty, které urychlují poškození cévních stěn.

Vitamín D, hořčík a kyselina listová hrají zásadní roli v zachování zdraví cévních stěn a prevenci ukládání vápníku.

Poruchy srdečního rytmu (arytmie)

Poruchy srdečního rytmu vznikají, když elektrický systém srdce nefunguje správně a srdeční tep je příliš rychlý, příliš pomalý nebo nepravidelný.

Příznaky mohou zahrnovat:

Závratě a slabost

Rychlý nebo vynechávající srdeční tep

Dušnost

Bolesti na hrudi

Draslík a hořčík jsou nezbytné pro udržení normální funkce srdečního svalu, protože regulují tok elektrických signálů mezi svaly a nervy.

Infarkt a mrtvice

Infarkt myokardu a mrtvice patří mezi nejzávažnější kardiovaskulární onemocnění. V obou případech dochází k akutnímu nedostatku kyslíku v důsledku zablokování cévy.

Infarkt nastává, když je ucpaná jedna z koronárních cév srdce, což způsobí, že srdeční sval nedostává dostatek kyslíku.

Mrtvice se vyskytuje, když část mozku trpí nedostatkem kyslíku v důsledku zablokované cévy.

Správná výživa a pravidelné doplňování vitamínů mohou snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Úloha správných živin při udržování zdraví kardiovaskulárního systému

Pro prevenci výše zmíněných onemocnění je nezbytné, aby tělo získalo potřebné vitamíny a minerály, které podporují elasticitu cév a snižují záněty.

Nejdůležitější živiny:

B-vitaminy – Pomáhají snižovat hladinu homocysteinu, který je spojen s aterosklerózou.

Vitamíny C a E – Díky své antioxidační účinnosti chrání před oxidačním stresem.

Vitamin D a hořčík – Pomáhají udržovat normální hladinu krevního tlaku.

Draslík – Reguluje srdeční rytmus a rovnováhu elektrolytů.

MultiLady Premium Imunizující Multivitamin poskytuje tyto základní živiny, které pomáhají udržovat zdraví kardiovaskulárního systému a předcházet oběhovým problémům.

Pravidelná konzumace může podpořit správnou funkci srdce, elasticitu cév a udržení normálního krevního tlaku.

Nejdůležitější vitamíny a minerály pro ochranu srdce

B-vitaminy – ochránci srdce

B-vitaminy mají klíčovou roli v udržování zdraví kardiovaskulárního systému.

Vitamin B1 (thiamin) – Podporuje funkci srdečního svalu a zdraví nervového systému. Jeho nedostatek může vést k poruchám srdečního rytmu a oběhovým problémům.

Vitamin B6 (pyridoxin) – Pomáhá regulovat krevní tlak a snižuje záněty.

Vitamin B12 – Je důležitý pro tvorbu červených krvinek a může snížit hladinu homocysteinu v krvi, který je spojen s vyšším rizikem srdečních onemocnění.

Kyselina listová (vitamin B9) – Pomáhá snižovat hladinu homocysteinu, což podporuje zdraví krevního oběhu.

Přirozené zdroje: celozrnné obiloviny, luštěniny, listová zelenina, vejce, maso, mléčné výrobky.

Vitamin C – antioxidační ochrana

Vitamin C je silný antioxidant, který chrání cévní stěny.

Snižuje oxidační stres, který může vést k poškození cév.

Podporuje tvorbu kolagenu, který zajišťuje elasticitu cév.

Může snížit vysoký krevní tlak, zejména u lidí trpících hypertenzí.

Přirozené zdroje: citrusové plody, paprika, bobulovité ovoce, brokolice.

Vitamin D – regulátor krevního tlaku

Vitamin D je zásadní pro regulaci krevního tlaku a udržování zdraví kardiovaskulárního systému.

Pomáhá předcházet ateroskleróze a snižuje zánětlivé procesy.

Reguluje krevní tlak, protože podporuje elasticitu cév.

Přirozené zdroje: sluneční světlo, ryby, vejce, mléčné výrobky obohacené vitaminem D.

Vitamin E – ochránce cévních stěn

Vitamin E svými antioxidačními účinky přispívá k zdraví kardiovaskulárního systému.

Brání tvorbě krevních sraženin, čímž snižuje riziko infarktu a mrtvice.

Pomáhá zabránit oxidaci LDL-cholesterolu, což je jedna z hlavních příčin aterosklerózy.

Přirozené zdroje: ořechy, rostlinné oleje, avokádo, špenát.

Hořčík – přirozený regulátor krevního tlaku

Hořčík hraje důležitou roli při regulaci krevního tlaku, protože pomáhá uvolnit cévy a snižuje vysoký krevní tlak.

Podporuje funkci srdečního svalu, čímž snižuje riziko poruch srdečního rytmu.

Zlepšuje prokrvení a snižuje pravděpodobnost tvorby krevních sraženin.

Přirozené zdroje: ořechy, dýňová semínka, banány, celozrnné obiloviny, luštěniny.

Role MultiLady pro kardiovaskulární zdraví

MultiLady Premium Imunizující Multivitamin obsahuje klíčové vitamíny a minerály, které přispívají k udržení zdraví kardiovaskulárního systému.

Podporuje funkci srdce a krevní oběh díky obsahu B-vitaminů.

Chráněním cév před oxidačním poškozením pomáhá s vitamíny C a E.

Pomáhá normalizovat krevní tlak díky obsahu vitamínu D a hořčíku.

Pravidelná konzumace MultiLady může přispět k optimální funkci srdce, zachování elasticity cév a zlepšení prokrvení.