Elasticita pokožky není důležitá jen z estetického hlediska, ale také je odrazem našeho zdraví. Pevná a pružná pokožka je znakem mládí a vitality, což je zajištěno správným množstvím kolagenu a kyseliny hyaluronové. S postupujícím časem však přirozená tvorba kolagenu a kyseliny hyaluronové v našem těle klesá, což může vést ke ztrátě elasticity a hydratace pokožky.

Co je kolagen a proč je nezbytný pro pokožku?

Kolagen je jednou z nejdůležitějších strukturálních bílkovin v těle, která se nachází téměř ve všech našich tkáních a hraje zásadní roli v udržování struktury těla. Tato bílkovina je základním stavebním prvkem pojivových tkání, kůže, svalů, šlach a kostí, zajišťuje jejich pružnost, pevnost a stabilitu. Zejména v případě pokožky je kolagen klíčový, protože udržuje její pevnost, elasticitu a hydrataci.

Typy kolagenu z pohledu pokožky

Kolagen má více než 20 typů, ale pro pokožku jsou nejdůležitější:

• Typ I kolagenu: Tento typ tvoří většinu kolagenu v pokožce a je hlavně zodpovědný za pevnost a elasticitu.

• Typ III kolagenu: Převládá zejména v mladé pokožce a podporuje její regeneraci. S přibývajícím věkem je nahrazován typem I.

Snížení množství kolagenu s věkem

S přibývajícím věkem se množství i kvalita kolagenu přirozeně snižuje, což vede ke stárnutí pokožky.

• Po 25. roce: Tělo produkuje každý rok asi o 1 % méně kolagenu. Tento proces postupně oslabuje strukturu pokožky a způsobuje vznik jemných linek a vrásek.

• Po 40. roce: Produkce kolagenu klesá výrazněji a kolagenová vlákna v pokožce ztrácejí pružnost, což vede k ochabnutí pokožky a tvorbě hlubších vrásek.

• Hormonální změny: Zvláště během menopauzy dochází k výraznému poklesu produkce kolagenu, což způsobuje ztenčení, vysušení a ztrátu pevnosti pokožky.

---

Co je kyselina hyaluronová a jak působí?

Kyselina hyaluronová je přírodní gelovitá molekula, která se nachází v mnoha tkáních našeho těla, zejména v pokožce, kloubech, očích a pojivových tkáních. Její hlavní vlastností je schopnost vázat velké množství vody, čímž pomáhá udržovat hydrataci a pružnost tkání. Jeden gram kyseliny hyaluronové může vázat až šest litrů vody, což vysvětluje její klíčovou roli v udržování plnosti a hydratace pokožky.

S přibývajícím věkem však hladina kyseliny hyaluronové v těle klesá, což může vést k vysušení pokožky, tvorbě vrásek a ztuhlosti kloubů.

Jak kyselina hyaluronová podporuje pokožku?

• Hydratace

  • Udržení vlhkosti: Kyselina hyaluronová váže vodu v pokožce, což zajišťuje její správnou hydrataci. Je to zvlášť důležité pro suchou pokožku, protože pomáhá obnovit její přirozenou rovnováhu vody.

  • Vnější hydratace: Krémy a séra obsahující kyselinu hyaluronovou účinně vážou vlhkost z okolí přímo na povrchu pokožky.

• Objem pokožky

  • Redukce vrásek: Kyselina hyaluronová vyplňuje vrstvy pod pokožkou, čímž vyhlazuje jemné linky a vrásky.

  • Mladistvý vzhled: Zvýšením plnosti pokožky přispívá ke hladšímu a pevnějšímu vzhledu obličeje.

• Obnova a regenerace buněk

  • Hojení ran: Kyselina hyaluronová podporuje tvorbu nových buněk a regeneraci poškozených tkání, což je důležité u menších poškození kůže, jako jsou škrábance, popáleniny nebo jizvy po akné.

  • Protizánětlivý účinek: Snižuje zánět a zklidňuje podrážděnou pokožku, což je výhodné i pro citlivou pleť.

Příznaky nedostatku kyseliny hyaluronové v pokožce

• Suchost a olupování: Nedostatek kyseliny hyaluronové snižuje schopnost pokožky udržet vlhkost, což vede k suché a drsné pokožce.

• Vrásky a ochabnutí pokožky: Pokles kyseliny hyaluronové způsobuje ztrátu plnosti, pevnosti a elasticity, což vede k prohlubování vrásek.

• Pomalejší hojení ran: Regenerační procesy zpomalují, což prodlužuje dobu hojení kožních poranění.

---

Kolagen a kyselina hyaluronová: jejich spolupráce pro zdraví pokožky

Kolagen a kyselina hyaluronová jsou dva základní prvky, které společně zajišťují zdraví, pružnost a správnou hydrataci pokožky. Přestože plní různé funkce, vzájemně se doplňují, aby pokožka zůstala pevná, plná a mladistvá.

Role kolagenu v pokožce

Kolagen je jednou z nejdůležitějších stavebních látek pokožky, která vytváří pevnou a pružnou síť podporující strukturu pokožky. Tato síť zajišťuje pevnost a odolnost pokožky a zároveň umožňuje zachovat její pevnost a pružnost. Kolagen se nejvíce koncentruje v dermis, kde funguje jako podpůrný rámec pro kožní tkáň.

Role kyseliny hyaluronové při udržování kolagenové sítě

Kyselina hyaluronová je „podpůrnou molekulou“ kolagenu v pokožce. Tento spojení váže vodu, čímž zajišťuje, že kolagenová síť zůstává hydratovaná a pružná. Správně hydratovaná kolagenová síť zabraňuje vysušování pokožky a pomáhá udržet její pevnost. Při nedostatku kyseliny hyaluronové kolagenová síť tuhne, což může vést ke vzniku vrásek a ochabnutí pokožky.

Účinky vzájemného působení kolagenu a kyseliny hyaluronové

• Snížení a prevence vrásek:
  Kolagen zajišťuje pevnost a pružnost pokožky, zatímco kyselina hyaluronová vyplňuje podkožní vrstvy a váže vlhkost, což vede k hladší a mladistvější pokožce.

• Hydratovaná a plná pokožka:
  Kyselina hyaluronová udržuje vlhkost pokožky, zatímco kolagen zachovává stabilitu struktury. Tato kombinace pomáhá zabránit vysušení a drsnosti pokožky.

• Rychlejší regenerace:
  Při poranění, jizvách nebo podráždění kolagen podporuje obnovu buněk, zatímco kyselina hyaluronová urychluje hojení ran a snižuje zánět.

• Mladistvý vzhled:
  Kolagen dodává pokožce pevnost, kyselina hyaluronová zajišťuje hydrataci a plnost, čímž společně vytvářejí zdravou, pružnou a mladistvou pokožku.

Jak podpořit hladinu kolagenu a kyseliny hyaluronové?

• Doplňky stravy:
  Hydrolyzované kolagenové přípravky doplňují klesající hladinu kolagenu, zatímco kapsle s kyselinou hyaluronovou zvyšují hydrataci pokožky.

• Lokální aplikace:
  Krémy a séra obsahující kolagen a kyselinu hyaluronovou účinně hydratují povrch pokožky a podporují udržení pružnosti.

• Cílená strava:
  Vývar z kostí, želatina, ryby a ovoce a zelenina bohatá na vitamín C podporují tvorbu kolagenu.

• Zdravý životní styl:
  Ochrana před sluncem, vyhýbání se kouření a dostatečný příjem tekutin jsou klíčové pro udržení hladiny kolagenu a kyseliny hyaluronové.

Doplňování kolagenu a kyseliny hyaluronové

• Stravou

  Kolagen: Vývar z kostí, želatina, ryby, vaječný bílek.

  Potraviny bohaté na vitamín C (např. citrusy, bobulovité ovoce), které podporují tvorbu kolagenu.

  Kyselina hyaluronová: Sójové produkty, zelená listová zelenina, kořenová zelenina.

  Potraviny bohaté na vodu (např. okurka, meloun), které zvyšují hydrataci.

• Doplňky stravy

  Hydrolyzované kolagenové doplňky rychle vstřebatelné a podporující regeneraci pokožky.

  Kapsle s kyselinou hyaluronovou zvyšují hydrataci pokožky a snižují vrásky.

• Vnější použití

  Séra a krémy s kolagenem a kyselinou hyaluronovou hydratují horní vrstvy pokožky a pomáhají udržovat její pevnost.

Role MultiLady při udržení zdraví pokožky

MultiLady Premium MultiVitamin je speciální formule podporující zdraví a pružnost pokožky. Přestože přímo neobsahuje kolagen ani kyselinu hyaluronovou, vitamín C, vitamín E, biotin a zinek v něm obsažené hrají klíčovou roli ve stimulaci tvorby kolagenu a ochraně pokožky:

• Vitamín C: Podporuje syntézu kolagenu a chrání pokožku antioxidanty.

• Biotin: Zlepšuje zdraví pokožky a vlasů, zvyšuje jejich pružnost.

• Zinek: Podporuje hojení ran a obnovu pokožky.

Tipy pro udržení pružnosti pokožky

• Pij dostatek tekutin: Dobře hydratovaná pokožka je pružnější a mladší.

• Chraň pokožku před sluncem: Používej širokospektrální opalovací krém, aby se zabránilo úbytku kolagenu.

• Vyhýbej se kouření a nadměrnému pití alkoholu: Tyto faktory urychlují stárnutí pokožky.

• Pravidelně cvič: Zlepšuje krevní oběh pokožky, což podporuje lepší přísun živin a kyslíku.

Kolagen a kyselina hyaluronová jsou nezbytné pro udržení pružnosti, hydratace a mladistvého vzhledu pokožky. Jejich přirozená hladina s věkem klesá, ale správnou výživou, doplňky a životním stylem je lze efektivně doplnit. Multivitamin MultiLady poskytuje základní živiny podporující přirozenou regeneraci pokožky a zdravý vzhled.